Communiquer avec les autres, apprendre à mieux les connaître, vivre ensemble en harmonie …
Et si nous nous transformions en petite fée ou petit ange bienveillant de temps en temps ? En « bienfaiteur anonyme », par des petits gestes, des petites attentions, des surprises, gratuites ou presque, mais qui illumineront peut-être la journée d’un ou une inconnue ? (…)
Encourager, c’est aider l’autre à se dépasser. C’est lui donner confiance en lui. On va plus loin quand quelqu’un croit en nous, nous encourage, nous stimule et a confiance en notre valeur… Quand quelqu’un est fier de nous… (…)
C’est le principe de la déclaration. Les mots, le langage, ont en effet un réel pouvoir. Et si nous étions plus attentifs au quotidien à ce que nous exprimons? Car parler, ou écrire, c’est aussi donner une réalité à une pensée. En quelque sorte la « figer. » La rendre concrète. Vivante. Lui donner forme. (…)
La réflexion, bien que cachée, sous-jacente, est bien présente. L’inconscient est au travail, cherchant une solution, déroulant tout un processus de réflexion, mais il « oublie » de l’annoncer officiellement. D’où l’effet de surprise, d’Euréka, de déclic qui n’est que la pointe émergée d’un « iceberg » de pensée beaucoup plus profond qu’il n’y paraît. Ce n’est donc pas un procédé aussi impulsif qu’il en donne l’impression. (…)
J’ai décidé d’intégrer un peu plus de magie, de hasard, de légèreté et de jeu à ma vie. Ce dé en est le point de départ. Pair ou impair ? J’ai déjà commencé à jouer… Avez-vous envie à votre tour d’injecter un peu de jeu et de fantaisie dans votre vie ? (…)
On est là dans une culture de la consommation et de l’immédiat, tout est à portée d’un clic, on réfléchit à peine avant de liker ou partager une information. Et je me demande si les effets que j’ai ressentis en si peu de temps (perte de temps, de concentration, manque de recul et de réflexion, etc.) ne sont pas, insidieusement, de façon plus diluée, présents ? Diffusés en perfusion, à dose homéopathique, mais doucement et sûrement ? Sans qu’on s’en aperçoive ? Si l’outil n’est pas devenu le maître ?
Un sourire peut être au contraire désarmant… Et puis, il y a une énergie communicative dans le sourire. En souriant, on se sent tout de suite dans un autre état d’esprit, plus léger, plus pétillant, plus vibrant. Et c’est contagieux, cette bonne énergie se transmet aux autres. (…)
Il est si facile de se laisser embarquer, la « tête dans le guidon ». Et de lever le nez 10 ans, 20 ans après, plus tard, trop tard ?, lorsque la Vie et ses événements nous rappellent à l’ordre. Combien de gens réalisent tout à coup qu’ils n’ont pas vu grandir leurs enfants ? Qu’ils ont perdu au fil du temps contact avec les gens qu’ils aiment le plus ? Tout le monde le sait, le Temps passe si vite…
« Je ne sais qu’une chose, c’est que je ne sais rien… » Se définir de façon réductrice, en se répétant sans y réfléchir vraiment « je suis ainsi », c’est une façon de se limiter, de se complaire dans un rôle, de ne pas se remettre en question. En quelque sorte, on « s’auto-hypnose », on se « jette un sort ». Alors, arrêtons d’être péremptoire avec nous-même et si sûrs de nous… Qui sait où la vie nous emmènera ? (…)
La vie est une grande danse qui ne s’arrête jamais. Elle avance, tourbillonne, virevolte. Elle nous invite à chaque instant à nous mouvoir avec elle, à la prendre à bras-le-corps pour suivre sa cadence. La vie appartient aux bons danseurs, à ceux qui savent suivre le rythme, coller à la cadence, et improviser hors des figures connues. (…)
Quelle « décadence » que d’écrire une lettre en 2015, que ce soit pour immortaliser une déclaration d’amour ou d’amitié ! Que vous soyez en couple depuis 20 ans ou 2 jours, que vous l’adressiez à votre amoureux(se), à une personne que vous aimez en secret, à un(e) ami(e) de toujours, à vos parents ou à vos frères et soeurs, elle restera dans leur coeur si elle est sincère et bienveillante… C’est à la fois désuet et terriblement signifiant. (…)
Assumer son monstre intérieur, le Voir, c’est lui donner enfin de l’espace, lui permettre de s’exprimer « consciemment » plutôt qu’il enfouisse ses pulsions sous des couches internes de l’inconscient. C’est ne pas faire l’autruche, sortir la tête du sable et regarder « droit dans les yeux » ce que l’on a tout au fond de soi.(…)
La tête, le coeur et le corps : dans un couple, pour que cela marche, il faut qu’il y ait la tête (la connexion mentale, l’admiration, les critères « objectifs »), le coeur (l’élan amoureux, difficile à définir, mais que l’on ressent… ou pas) et le corps (l’attirance et l’entente sexuelle). (…)
L’important est de garder une trace, quelle que soit sa forme. Certains souvenirs me paraissent fondamentaux, fondateurs… Essentiels. (…)
Bien sûr, on a peur de souffrir à nouveau. Le risque est alors de se protéger tellement que l’on s’endurcit au passage : on se crée une distance, une armure, une cuirasse, une carapace de protection. On en « rajoute une couche », le fameux « on ne m’y reprendra plus »… Des croyances risquent alors se cristalliser dans notre inconscient et seront de plus en plus difficiles à déloger… (…)
C’est une façon de faire son bilan de l’année, et ses objectifs pour l’année suivante, en 5 étapes, avec sincérité. C’est une sorte d’ « arrêt sur image », pour faire le point sur vous et votre vie, et voir où vous en êtes à l’instant T. A la fois une façon de vous regarder « à la loupe », et avec un peu de recul. (…)
Et si, sans le réaliser, on souhaitait en fait aux autres ce que l’on se souhaite à soi-même, tout au fond de soi ? Relisez, ou remémorez-vous ce que vous avez souhaité à votre entourage : est-ce que par hasard, si vous remplacez « vous » ou « toi » par « moi » ou « me », cela ne vous donne pas un éclairage intéressant sur la façon dont vous envisagez votre année ? (…)
(…) Accompagner l’expression de la dépression, car elle a une fonction pour l’esprit. L’enrayer empêche le travail de nettoyage psychologique de se faire. Il s’agit de la reconnaître, l’apprivoiser, affronter ses émotions, pour mieux la désamorcer.
Je me suis souvenue que même si la magie de Noël n’avait plus le même sens pour moi, elle agissait quand j’étais petite, et j’ai eu envie de « fabriquer » à mon tour de doux et joyeux souvenirs. Les rituels peuvent se créer à tout moment, nul besoin de traditions familiales ancestrales… (…)
L’autre peut nous apprendre beaucoup. En lui parlant, en l’écoutant, mais aussi en l’observant partager avec nous ses informations, ses compétences, sa philosophie de vie. (…)
Ecrire participe à une réflexion générale sur soi. Si vous deviez choisir un sujet sur lequel écrire, quel serait-il ? C’est révélateur de votre préoccupation du moment, de ce qu’il y a de plus profond en vous, du thème que vous aspirez à approfondir ou que vous maîtrisez suffisamment pour partager votre expérience avec les autres (…)
(…) les enfants apprennent de façon différente, efficace, profonde, en ayant une vision globale des choses. Ils sont motivés et apprennent donc mieux et plus vite. Ils expérimentent, au lieu de rester dans la théorie pure. Ils relient les enseignements au lieu de les envisager les uns après les autres de façon séparée, et retiennent ainsi mieux les connaissances car ils se les approprient. (…)
L’émotion apparaît quand elle touche à une vibration intérieure, elle relaie un petit morceau de notre âme… Soyons à l’écoute de notre émotion, laissons-la fondre en nous, elle essaie de nous dire quelque chose d’essentiel…(…)
Nous ferons d’autant mieux passer nos messages que notre comportement en est un bon exemple. Essayons d’être exemplaires… (…)
Pourquoi ce proverbe ? Parce que leurs raisonnements sont spontanés, pleins de bon sens, ils ne sont pas encore emplis de croyances qui dirigent leurs vies. Ils réfléchissent de façon juste, sans filtres d’éducation et de conditionnement, et vont à l’essentiel. (…)
(…) transmettre une certaine vision du monde et une certaine philosophie de vie, encourageant les autres à s’émerveiller, à porter un autre regard sur les choses, à voir la beauté du monde et du quotidien, et à retrouver leur âme d’enfant. (…)
Il faut apprendre à tourner la page, à couper pour de bon le cordon qui nous relie de façon nostalgique au Passé et nous tire en arrière. C’est parfois le seul moyen d’avancer, car on s’est enfin libéré d’une entrave (…)
Voici le secret d’une vie équilibrée… C’est à la fois très simple, et si difficile de valider tous les critères… Et vous, combien de cases cochez-vous sur cette liste ?
(…) Je devais me ré-approprier mon indépendance affective, et ne pas attendre mon bonheur de l’extérieur. « Ne laissez dépendre votre bonheur de personne d’autre que vous ». (…)
Ce n’est pas la situation en elle-même qui est source de stress, mais notre réaction à cette situation. »Selon les esprits, le même monde est un enfer et un ciel ». Ralph Waldo Emerson (…)
L’étape ultime, c’est atteindre un tel détachement que plus rien n’a d’importance. La moindre préoccupation devient alors absurde, et comique. « Il paraît que lorsqu’on sait tout sur tout, le résultat est un immense fou rire! »(…)
Je décide de faire mien ce proverbe japonais : « Tomber sept fois, se relever huit. »
Je décide de ne pas laisser la peur de l’échec et d’être blessée à nouveau gouverner ma vie. On ne va pas souffrir toute notre vie d’avoir souffert. On ne peut pas changer le passé, mais on peut changer en nous les séquelles de ce passé. (…)
« On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes ». Un mot résume bien notre rôle de parent : il s’agit d’accompagner l’épanouissement de nos enfants. Comme un arbre déployé, bien ancré, bien stable, qui s’élance jusqu’au ciel…
(…) Je crois encore à l’amour véritable. Cet amour est dans le partage réciproque, dans la bienveillance, dans l’envie du meilleur pour l’autre. « Ma définition de l’amour ? Faire passer l’intérêt de l’autre avant le mien. » Denise Desjardins
Pourquoi ne pas se faire soi-même une petite ou une grande déclaration de temps en temps ? Si vous n’êtes pas inspiré, un simple « Je t’aime » ou « Je m’aime » suffit… Mais vous pouvez également vous parler de vos projets, de vos qualités, des raisons pour lesquelles vous êtes merveilleux(se) et unique (…)
Il me semble, avec du recul (que j’étais loin d’avoir quand j’étais dans mon propre bocal), que la clef de la réussite d’un couple est d’anticiper et de trouver un juste équilibre entre des activités communes qui vont souder le couple, et un apport d’oxygène par le biais d’activités personnelles indépendantes dans lesquelles chaque individu va pouvoir se ressourcer (…)
les chakras seraient comme des « entonnoirs » à énergie, faisant entrer l’énergie vitale (Qi, Prana, Ether etc.) dans le corps sous forme de tourbillon ou vortex. (…)
Je ne cherche jamais à convaincre mon entourage de devenir végétarien. Cependant, je peux vous dire pourquoi, moi, je le suis.
Au-delà de la beauté esthétique pure on peut parfois apercevoir l’âme d’une personne sur son visage, par une certaine luminosité, un certain charme, une certaine douceur. Quand je rencontre quelqu’un, j’observe attentivement son visage et ses rides me renseignent immédiatement sur un ou plusieurs aspects de sa personnalité.
En fin de compte, ce n’est presque pas moral d’agir selon sa conscience : c’est presque une façon « égoïste » de vouloir se simplifier la vie… Mais je pense que cet égoïsme là est tout à fait acceptable !
Laisser glisser le stress sur soi comme l’eau sur les plumes d’un canard. C’est cela, rester centré. J’ai ressenti un calme intérieur, je n’étais ni humiliée ni en colère, mais observatrice et détendue. Cela ne m’avait pas touchée, dans tous les sens du terme.(…)
Dans le cas de la « victime », la première étape consiste à identifier le schéma. Puis à prendre du recul pour ne pas tomber dans le piège et se faire manipuler. En effet, c’est quand on prend conscience des mécanismes en oeuvre qu’on peut identifier son rôle et celui des autres et accepter de l’endosser… ou le refuser.(…)
De même que les pensées peuvent se transmettre à l’eau, un toast personnalisé et sincère peut nous aller droit au cœur et nous transmettre de bonnes vibrations par l’intermédiaire de la boisson. (…)
Avez-vous remarqué comme on est beaucoup plus concentré et efficace quand on est pleinement présent à ce que l’on fait, sans aucune distraction ni interruption ? Mon propos n’est pas de diaboliser le monde « moderne », j’appelle juste à un peu de recul et de bon sens, à un équilibre à trouver, et à la liberté de choisir et non subir. (…)
On joue, on progresse, on saute de palier en palier et de niveau en niveau, les difficultés augmentent, on apprend, on recule, on saute des étapes, on re-dégringole, on prend des raccourcis, on obtient des bonus ou des pénalités, on gagne des points, on souffre et on souffle… (…)
Nous vivons dans une société où nous subissons à notre insu beaucoup d’influences diverses, et il me semble que certaines personnes ne prennent pas assez de recul sur leurs motivations. Elles se laissent parfois embarquer dans des actes sans réfléchir à leurs réelles envies. Cet effet est instinctif et a toujours existé ; mais, à notre époque actuelle, cela est bien sûr relayé et amplifié par les médias et les réseaux sociaux. (…)
Si vous avez une émotion sur le coeur en pensant à l’un de vos proches, dites-le lui sans attendre ! N’attendez pas que la vie vous accule et qu’il y ait une échéance ou une urgence à dire les choses essentiels : dites-les dès maintenant, dès aujourd’hui. (…)
C’est un réflexe naturel que de blâmer son entourage ou les circonstances extérieures de nos problèmes, mais il faut savoir prendre du recul et ses responsabilités. Arrêter de rejeter systématiquement la faute sur les autres. Reconnaître ses erreurs pour toujours tenter de s’améliorer. (…)
(…) Il est toujours là, bien planté, il lui faut juste retrouver son ancrage, s’enraciner, puiser à sa base sa force vitale, seul, au lieu de la chercher en l’autre. Il lui faut apprendre à se déployer, retrouver son espace, retrouver sa stature. (…)
Tout est possible ! Les cartes sont distribuées au départ au hasard … vous pouvez avoir reçu une bonne ou une mauvaise main … mais, après, c’est vous qui jouez ! (…)
« ne faites aucune supposition ». La réalité passe par notre filtre, mais ce filtre est-il fiable et neutre? Nous avons parfois tendance à faire des projections mentales au lieu de voir les choses telles qu’elles sont (…)
On oublie souvent l’importance du corps dans le développement personnel, et le toucher permet de reprendre contact avec soi-même, dans tous les sens du terme (…)
Si ce souvenir nous a marqué, et nous parle encore aujourd’hui, c’est probablement parce qu’il se réfère à un point sensible de notre personnalité, celui sur lequel on a encore du travail à accomplir et du recul à prendre (…)
(…) l’importance de la communication non verbale. Les chiffres sont variables selon les sources, mais on dit parfois que seulement 10% de la communication passe par le verbal, et 90% par le non verbal ! L’aspect physique, l’intonation, les gestes …(…)
Peu importe que l’on croit ou non aux anges, aux guides ou à la force de l’inconscient … ce qui compte c’est de se sentir bien, et de prendre la bonne direction. Et si après tout nous étions nos propres Anges Gardiens ? (…)
Dans l’expression « pouvoir d’achat », il y a bien le mot « pouvoir » … Nous avons donc tous le pouvoir de devenir des consomm’acteurs … (…)
Le hasard nous met parfois en contact avec des gens avec qui nous n’aurions jamais eu l’occasion d’échanger, et il ne faut pas hésiter à saisir les opportunités, quitte à engager la conversation de vous-même. N’hésitez donc pas à parler aux inconnus ! (…)
» Et vous, dans votre vie, quels sont vos gros cailloux ? Votre entreprise, votre famille, réaliser vos rêves ou encore autre chose ? Et que faites-vous de vos gros cailloux sur votre agenda ? (…)
« il faut être indulgent avec soi-même ». Je pense que cela va de pair avec le lâcher prise. Apprendre à prendre soin de soi, et à laisser les autres prendre soin de nous …(…)
Penser à soi, se faire passer parfois en premier, s’affirmer, savoir dire non quand cela ne nous dit rien, dire ce que l’on pense, se faire plaisir, sont parmi les clefs principales du développement personnel (…)
Parfois on ne peut pas accélérer un processus, et tous les efforts que l’on peut faire n’y changeront rien. Quand une situation se bloque, au lieu de chercher instantanément une solution, si l’on attend un peu sans y penser les choses se ré-arrangent le plus souvent spontanément. (…)
Et si l’univers jouait à nous donner des indices comme un Petit Poucet qui sème ses cailloux blancs ? La vie serait comme un gigantesque jeu de piste… Les synchronicités sont des coïncidences signifiantes, des hasards chargés de sens, qui mettent la puce à l’oreille. Et l’on dit que plus on est attentif aux synchronicités, plus elles viennent à nous ! (…)
Faites de votre mieux, et espérez que le meilleur arrive. Si vous améliorez le monde – quoi que vous entendiez par là-, considérez que vous avez fait du bon boulot. Il y a mille et une façons d’agir pour aider son prochain et la planète. (…)
Jour après jour - blog sur le développement personnel et la recherche de l'équilibre 