Pour ma part je pense qu’il est en effet très bon de noter les choses, cela permet de les clarifier et de les rendre plus concrètes.
Jusqu’à présent je n’utilise cette technique que pour le travail lorsque j’en ai trop et qu’il faut mettre des priorités et surtout ne rien oublier cela m’aide à avoir les idées plus claires et à mieux rester centré sur chaque tâche et les prendre une par une.
Mais je crois bien que je vais essayer de l’utiliser dans ma vie personnelle pourquoi pas en effet noter ces fameux kifs plutôt que juste se les énumérer verbalement ou dans sa tête. A tester et on en reparle dans un mois si j’arrive à m’y tenir, que ça ne soit pas qu’une de ces résolutions de début d’année qui ne durent jamais bien longtemps …

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