faire les bons choix en se respectant soi-même…
N’y-a-t-il pas déjà eu dans votre vie des coïncidences troublantes, des synchronicités intrigantes, de merveilleuses surprises ? Ayez foi en la magie de la Vie… C’est probablement le meilleur moyen pour que la magie (ré)apparaisse (…)
Si vous changez une seule habitude à la fois, et que vous mettez environ un mois à l’ancrer, cela fera en définitive une moyenne d’environ 10 à 12 nouvelles (bonnes ! ) habitudes prises par an. C’est énorme ! (…)
Parfois, il faut avoir le courage de couper les ponts, larguer les amarres, passer à une autre étape, pour son propre bien et/ou celui des autres. Aussi difficile cela soit-il, une coupure nette est parfois préférable quand il n’y a pas d’autre solution, et que la méthode « douce » et progressive ne fait que raviver régulièrement les blessures. (…)
C’est le principe de la déclaration. Les mots, le langage, ont en effet un réel pouvoir. Et si nous étions plus attentifs au quotidien à ce que nous exprimons? Car parler, ou écrire, c’est aussi donner une réalité à une pensée. En quelque sorte la « figer. » La rendre concrète. Vivante. Lui donner forme. (…)
La réflexion, bien que cachée, sous-jacente, est bien présente. L’inconscient est au travail, cherchant une solution, déroulant tout un processus de réflexion, mais il « oublie » de l’annoncer officiellement. D’où l’effet de surprise, d’Euréka, de déclic qui n’est que la pointe émergée d’un « iceberg » de pensée beaucoup plus profond qu’il n’y paraît. Ce n’est donc pas un procédé aussi impulsif qu’il en donne l’impression. (…)
Je vais vous confier un secret : on peut attendre indéfiniment… ce ne sera jamais « le bon moment ». Il y aura toujours des éléments extérieurs dans votre vie, des conditions matérielles, financières, logistiques, d’organisation, de sentiments, d’entourage, qui vous bloqueront et mettront des barrières au changement. La question est davantage : êtes-vous prêt à sauter ces barrières pour vous retrouver et être heureux ? (…)
C’est un élan qui vient de notre âme, sans que l’on sache pourquoi… Une envie qui revient en boucle, comme un thème dans notre vie… Comme un appel. Et puis, un jour, on s’en empare. On y répond. Le projet a mûri dans notre inconscient, et, soudain, on est prêt. On prend conscience non plus de ce que l’on a envie de faire, mais de ce que l’on a envie d’être… (…)
On est là dans une culture de la consommation et de l’immédiat, tout est à portée d’un clic, on réfléchit à peine avant de liker ou partager une information. Et je me demande si les effets que j’ai ressentis en si peu de temps (perte de temps, de concentration, manque de recul et de réflexion, etc.) ne sont pas, insidieusement, de façon plus diluée, présents ? Diffusés en perfusion, à dose homéopathique, mais doucement et sûrement ? Sans qu’on s’en aperçoive ? Si l’outil n’est pas devenu le maître ?
Un sourire peut être au contraire désarmant… Et puis, il y a une énergie communicative dans le sourire. En souriant, on se sent tout de suite dans un autre état d’esprit, plus léger, plus pétillant, plus vibrant. Et c’est contagieux, cette bonne énergie se transmet aux autres. (…)
Il est parfois intéressant de combiner plusieurs approches en développement personnel, en parallèle : elles peuvent s’enrichir mutuellement et se répondre. Comme dans un cocktail, où la somme des composants est bien plus riche et savoureuse que l’addition des parties… Ne négligez pas votre corps sous prétexte pour vous prenez soin de votre esprit… Et ne négligez pas votre esprit en ne vous intéressant qu’à votre corps… (…)
A force de s’approprier, transformer, « copyrighter » le vivant – que ce soient les animaux ou les végétaux- de le mettre « au carré », aux « normes », il n’a parfois plus que l’apparence du naturel… Quand avez-vous mangé pour la dernière fois une tomate qui avait du goût ? (…)
Les animaux totem symbolisent une partie de notre inconscient, ou sont porteurs d’une de nos problématiques. En théorie, nous avons tous un ou plusieurs animaux totems en nous, mais ils sont la plupart du temps invisibles et silencieux, et émergent dans des circonstances bien particulières de reconnexion à notre monde intérieur. (…)
Il s’agit donc d’être vigilant, et de s’interroger régulièrement sur ses ressentis : suis-je confortable ? Crispé ? Aligné ? Détendu ? Partout ? Vraiment partout ? Et s’astreindre à se repositionner quand on prend conscience de ses travers (dans tous les sens du terme ! ) (…)
Que doit-on faire pour pouvoir devenir soi ? Doit-on aller contre la société, contre ceux que l’on aime, seul pour un et un pour soi ? Doit-on laisser s’exprimer son excentricité, son originalité, son unicité… ? Ou doit-on se cacher, se taire, ranger son vrai soi au grenier, au risque de se le faire prendre par un petit monstre intérieur, et de, peut être, se perdre soi-même un jour… ? (…)
(…) Prendre le temps du recul nécessaire et de se retrouver face à soi-même. Si vous n’êtes pas sûr, si vous hésitez, remettez votre décision à plus tard. Le fameux « la nuit porte conseil » est parfois judicieux… mais, parfois, il faut plus d’une nuit pour éclaircir son esprit et éclairer le bon chemin…(…)
Ce sont les phases de la vie où nous sommes perdus « dans le brouillard » et où nous ne savons plus où nous allons. Dans ces moments-là, nous ne pouvons pas faire autrement que laisser la vie nous montrer la route. (…)
L’intuition est tout simplement un moyen de vous indiquer la bonne direction, votre direction. De détecter ce qui est Juste pour vous. Une façon de vous inciter à vous remettre dans votre axe lorsque vous avez dévié. Vous inviter à vous « recentrer », au centre de la roue, près du moyeu, là où c’est calme et sécurisé – et non pas sur les bords, là où cela tourne et risque de vous éjecter au passage… (…)
La tête, le coeur et le corps : dans un couple, pour que cela marche, il faut qu’il y ait la tête (la connexion mentale, l’admiration, les critères « objectifs »), le coeur (l’élan amoureux, difficile à définir, mais que l’on ressent… ou pas) et le corps (l’attirance et l’entente sexuelle). (…)
C’est une façon de faire son bilan de l’année, et ses objectifs pour l’année suivante, en 5 étapes, avec sincérité. C’est une sorte d’ « arrêt sur image », pour faire le point sur vous et votre vie, et voir où vous en êtes à l’instant T. A la fois une façon de vous regarder « à la loupe », et avec un peu de recul. (…)
La manière de considérer les difficultés à affronter est très importante. Quand on perçoit les difficultés comme des opportunités pour avancer dans la vie, d’en sortir grandi, de faire mieux la prochaine fois, alors on vit beaucoup plus sereinement les événements. (…)
L’autre peut nous apprendre beaucoup. En lui parlant, en l’écoutant, mais aussi en l’observant partager avec nous ses informations, ses compétences, sa philosophie de vie. (…)
Le point commun entre toutes les addictions, c’est bien sûr la notion d’obsession, d’excès, de déséquilibre, ou de boulimie. Ce n’est pas la gourmandise qui est un problème, c’est la gloutonnerie… « Il ne s’agit pas de couper le désir, il s’agit de couper l’avidité. » (…)
(…) les enfants apprennent de façon différente, efficace, profonde, en ayant une vision globale des choses. Ils sont motivés et apprennent donc mieux et plus vite. Ils expérimentent, au lieu de rester dans la théorie pure. Ils relient les enseignements au lieu de les envisager les uns après les autres de façon séparée, et retiennent ainsi mieux les connaissances car ils se les approprient. (…)
Nous ferons d’autant mieux passer nos messages que notre comportement en est un bon exemple. Essayons d’être exemplaires… (…)
Pourquoi ce proverbe ? Parce que leurs raisonnements sont spontanés, pleins de bon sens, ils ne sont pas encore emplis de croyances qui dirigent leurs vies. Ils réfléchissent de façon juste, sans filtres d’éducation et de conditionnement, et vont à l’essentiel. (…)
La beauté peut paraître superficielle. Mais embellir sa vie et celle des autres, cela peut être indispensable. Le Beau n’est pas que futile. S’entourer de beauté est bon pour votre moral, votre équilibre et votre harmonie intérieurs. L’idée à retenir, c’est de choisir son environnement de vie avec beaucoup de soin, petit détail après détail, puis prendre un pas de recul pour savourer l’harmonie générale qui en résulte… (…)
Voici le secret d’une vie équilibrée… C’est à la fois très simple, et si difficile de valider tous les critères… Et vous, combien de cases cochez-vous sur cette liste ?
Avez-vous trouvé votre vocation ? Si vous cherchez encore votre voie, et si vous faisiez un pas de côté pour regarder le petit chemin, là, un petit peu embroussaillé, un petit peu sauvage, qui vous fait un clin d’oeil ?
Ce n’est pas la situation en elle-même qui est source de stress, mais notre réaction à cette situation. »Selon les esprits, le même monde est un enfer et un ciel ». Ralph Waldo Emerson (…)
Trouver sa devise, c’est trouver une phrase en laquelle on croit, porteuse de vérité pour nous. Une phrase que l’on répète souvent, que l’on a envie de partager avec les autres. Une phrase, ou une expression, ou une citation, qui résume toute notre philosophie de vie du moment. (…)
Je décide de faire mien ce proverbe japonais : « Tomber sept fois, se relever huit. »
Je décide de ne pas laisser la peur de l’échec et d’être blessée à nouveau gouverner ma vie. On ne va pas souffrir toute notre vie d’avoir souffert. On ne peut pas changer le passé, mais on peut changer en nous les séquelles de ce passé. (…)
(…) Je crois encore à l’amour véritable. Cet amour est dans le partage réciproque, dans la bienveillance, dans l’envie du meilleur pour l’autre. « Ma définition de l’amour ? Faire passer l’intérêt de l’autre avant le mien. » Denise Desjardins
Il me semble, avec du recul (que j’étais loin d’avoir quand j’étais dans mon propre bocal), que la clef de la réussite d’un couple est d’anticiper et de trouver un juste équilibre entre des activités communes qui vont souder le couple, et un apport d’oxygène par le biais d’activités personnelles indépendantes dans lesquelles chaque individu va pouvoir se ressourcer (…)
Je ne cherche jamais à convaincre mon entourage de devenir végétarien. Cependant, je peux vous dire pourquoi, moi, je le suis.
Au-delà de la beauté esthétique pure on peut parfois apercevoir l’âme d’une personne sur son visage, par une certaine luminosité, un certain charme, une certaine douceur. Quand je rencontre quelqu’un, j’observe attentivement son visage et ses rides me renseignent immédiatement sur un ou plusieurs aspects de sa personnalité.
Laisser glisser le stress sur soi comme l’eau sur les plumes d’un canard. C’est cela, rester centré. J’ai ressenti un calme intérieur, je n’étais ni humiliée ni en colère, mais observatrice et détendue. Cela ne m’avait pas touchée, dans tous les sens du terme.(…)
Etre centré, c’est se sentir « grandir » intérieurement, comme si notre force intérieure était paradoxalement nourrie de la force des mauvaises ondes auxquelles on se confronte. Avoir la sensation d’être Juste, au bon endroit, au bon moment, dans la Juste attitude. (…)
Dans le cas de la « victime », la première étape consiste à identifier le schéma. Puis à prendre du recul pour ne pas tomber dans le piège et se faire manipuler. En effet, c’est quand on prend conscience des mécanismes en oeuvre qu’on peut identifier son rôle et celui des autres et accepter de l’endosser… ou le refuser.(…)
Et si on succombait à nos élans, aussi futiles, curieux, inexplicables, intrigants, illogiques, contradictoires, absurdes soit-ils ? Faut-il toujours chercher une explication à tout ? Et si on cherchait à se simplifier la vie, et juste la vivre au lieu de la penser… (…)
De même que les pensées peuvent se transmettre à l’eau, un toast personnalisé et sincère peut nous aller droit au cœur et nous transmettre de bonnes vibrations par l’intermédiaire de la boisson. (…)
Avez-vous remarqué comme on est beaucoup plus concentré et efficace quand on est pleinement présent à ce que l’on fait, sans aucune distraction ni interruption ? Mon propos n’est pas de diaboliser le monde « moderne », j’appelle juste à un peu de recul et de bon sens, à un équilibre à trouver, et à la liberté de choisir et non subir. (…)
On joue, on progresse, on saute de palier en palier et de niveau en niveau, les difficultés augmentent, on apprend, on recule, on saute des étapes, on re-dégringole, on prend des raccourcis, on obtient des bonus ou des pénalités, on gagne des points, on souffre et on souffle… (…)
Nous vivons dans une société où nous subissons à notre insu beaucoup d’influences diverses, et il me semble que certaines personnes ne prennent pas assez de recul sur leurs motivations. Elles se laissent parfois embarquer dans des actes sans réfléchir à leurs réelles envies. Cet effet est instinctif et a toujours existé ; mais, à notre époque actuelle, cela est bien sûr relayé et amplifié par les médias et les réseaux sociaux. (…)
(…) Il est toujours là, bien planté, il lui faut juste retrouver son ancrage, s’enraciner, puiser à sa base sa force vitale, seul, au lieu de la chercher en l’autre. Il lui faut apprendre à se déployer, retrouver son espace, retrouver sa stature. (…)
La moindre prise de conscience est vitale pour la planète, surtout au niveau de nos enfants. Ce sont eux qui prendront la relève. Et j’ai confiance en la génération qui arrive, sensibilisée aux questions écologiques. (…)
Tout est possible ! Les cartes sont distribuées au départ au hasard … vous pouvez avoir reçu une bonne ou une mauvaise main … mais, après, c’est vous qui jouez ! (…)
A chaque pensée qui se présente, se demander : est-ce une nouvelle pensée ? Dans le même esprit que lors de la méditation de Pleine Conscience, il s’agit de développer son « muscle de l’attention ». (…)
Peu importe que l’on croit ou non aux anges, aux guides ou à la force de l’inconscient … ce qui compte c’est de se sentir bien, et de prendre la bonne direction. Et si après tout nous étions nos propres Anges Gardiens ? (…)
Chaque « petite goutte d’eau » compte. Tous nos actes, même insignifiants, sont utiles et peuvent contribuer au monde, à petite ou grande échelle. (…)
Dans l’expression « pouvoir d’achat », il y a bien le mot « pouvoir » … Nous avons donc tous le pouvoir de devenir des consomm’acteurs … (…)
Le hasard nous met parfois en contact avec des gens avec qui nous n’aurions jamais eu l’occasion d’échanger, et il ne faut pas hésiter à saisir les opportunités, quitte à engager la conversation de vous-même. N’hésitez donc pas à parler aux inconnus ! (…)
C’est tout simplement la Vie qui nous parle et nous donne son avis. Il faut savoir écouter les messages de son corps et son inconscient, suivre les signes et les synchronicités, être attentifs aux signes de blocages (…)
(…) La leçon que j’en retire est de ne pas attendre d’en arriver à ces extrémités, d’être plus raisonnable et plus vigilant sur les signaux annonciateurs d’avis de tempête. Plus on attend sans réagir, plus le vent risque de se transformer en ouragan … (…)
» Et vous, dans votre vie, quels sont vos gros cailloux ? Votre entreprise, votre famille, réaliser vos rêves ou encore autre chose ? Et que faites-vous de vos gros cailloux sur votre agenda ? (…)
Penser à soi, se faire passer parfois en premier, s’affirmer, savoir dire non quand cela ne nous dit rien, dire ce que l’on pense, se faire plaisir, sont parmi les clefs principales du développement personnel (…)
Faites de votre mieux, et espérez que le meilleur arrive. Si vous améliorez le monde – quoi que vous entendiez par là-, considérez que vous avez fait du bon boulot. Il y a mille et une façons d’agir pour aider son prochain et la planète. (…)
Jour après jour - blog sur le développement personnel et la recherche de l'équilibre 