Bonsoir,

j’ai je pense pour ma part déjà surmonté deux passages de type addiction dont j’ai réussi à me sortir de deux manières très différentes, une progressive et une plus brutale :

– La plus ancienne était l’addiction aux jeux vidéo que j’ai traversée lorsque j’étais ado, je pouvais jouer pendant des heures sans m’arrêter et parfois même toute la nuit je me suis même des fois réveillé plus tôt pour pouvoir jouer avant de partir à l’école et c’est je pense l’élément déclencheur qui m’a fait prendre conscience de cette addiction et m’a fait m’interroger sur la nécessité de jouer autant, et j’ai réussi à diminuer progressivement la durée de jeu, pour revenir à des temps plus raisonnables et pour en fait beaucoup plus apprécier ces moments.

– la seconde plus récente il y 5 ans était une boulimie de travail dans mon ancienne entreprise j’étais vraiment accro à ce boulot et ça a bien faillit me détruire de l’intérieur, il fallait toujours que j’en fasse plus je ne savais pas dire non et je voulais toujours faire les choses moi même sans déléguer,
je me suis rendu compte que quelque chose clochait un jour lorsque je me suis surpris à crier sur mes enfants pour presque rien et la sonnette a retenti et je me suis mis a écrire ma lettre de démission et j’ai changé de travail…

– actuellement je me demande si je n’étais pas sur le chemin d’une autre addiction mais avant d’écrire dessus je vais y réfléchir un peu plus et on en reparlera une autre fois

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