l’observation est le point de départ du développement personnel …
Et vous ? Etes-vous connecté avec votre petite voix intérieure, messagère de votre âme ? L’écoutez-vous au quotidien, ou l’étouffez-vous par confort ? Et si, la prochaine fois que vous avez une décision à prendre, petite ou grande, vous vous demandiez ce que votre « Soi Supérieur », votre Sage intérieur ferait ? (…)
La réflexion, bien que cachée, sous-jacente, est bien présente. L’inconscient est au travail, cherchant une solution, déroulant tout un processus de réflexion, mais il « oublie » de l’annoncer officiellement. D’où l’effet de surprise, d’Euréka, de déclic qui n’est que la pointe émergée d’un « iceberg » de pensée beaucoup plus profond qu’il n’y paraît. Ce n’est donc pas un procédé aussi impulsif qu’il en donne l’impression. (…)
On est là dans une culture de la consommation et de l’immédiat, tout est à portée d’un clic, on réfléchit à peine avant de liker ou partager une information. Et je me demande si les effets que j’ai ressentis en si peu de temps (perte de temps, de concentration, manque de recul et de réflexion, etc.) ne sont pas, insidieusement, de façon plus diluée, présents ? Diffusés en perfusion, à dose homéopathique, mais doucement et sûrement ? Sans qu’on s’en aperçoive ? Si l’outil n’est pas devenu le maître ?
Un sourire peut être au contraire désarmant… Et puis, il y a une énergie communicative dans le sourire. En souriant, on se sent tout de suite dans un autre état d’esprit, plus léger, plus pétillant, plus vibrant. Et c’est contagieux, cette bonne énergie se transmet aux autres. (…)
Les animaux totem symbolisent une partie de notre inconscient, ou sont porteurs d’une de nos problématiques. En théorie, nous avons tous un ou plusieurs animaux totems en nous, mais ils sont la plupart du temps invisibles et silencieux, et émergent dans des circonstances bien particulières de reconnexion à notre monde intérieur. (…)
Il est si facile de se laisser embarquer, la « tête dans le guidon ». Et de lever le nez 10 ans, 20 ans après, plus tard, trop tard ?, lorsque la Vie et ses événements nous rappellent à l’ordre. Combien de gens réalisent tout à coup qu’ils n’ont pas vu grandir leurs enfants ? Qu’ils ont perdu au fil du temps contact avec les gens qu’ils aiment le plus ? Tout le monde le sait, le Temps passe si vite…
« Je ne sais qu’une chose, c’est que je ne sais rien… » Se définir de façon réductrice, en se répétant sans y réfléchir vraiment « je suis ainsi », c’est une façon de se limiter, de se complaire dans un rôle, de ne pas se remettre en question. En quelque sorte, on « s’auto-hypnose », on se « jette un sort ». Alors, arrêtons d’être péremptoire avec nous-même et si sûrs de nous… Qui sait où la vie nous emmènera ? (…)
Il s’agit donc d’être vigilant, et de s’interroger régulièrement sur ses ressentis : suis-je confortable ? Crispé ? Aligné ? Détendu ? Partout ? Vraiment partout ? Et s’astreindre à se repositionner quand on prend conscience de ses travers (dans tous les sens du terme ! ) (…)
Que doit-on faire pour pouvoir devenir soi ? Doit-on aller contre la société, contre ceux que l’on aime, seul pour un et un pour soi ? Doit-on laisser s’exprimer son excentricité, son originalité, son unicité… ? Ou doit-on se cacher, se taire, ranger son vrai soi au grenier, au risque de se le faire prendre par un petit monstre intérieur, et de, peut être, se perdre soi-même un jour… ? (…)
Quelle « décadence » que d’écrire une lettre en 2015, que ce soit pour immortaliser une déclaration d’amour ou d’amitié ! Que vous soyez en couple depuis 20 ans ou 2 jours, que vous l’adressiez à votre amoureux(se), à une personne que vous aimez en secret, à un(e) ami(e) de toujours, à vos parents ou à vos frères et soeurs, elle restera dans leur coeur si elle est sincère et bienveillante… C’est à la fois désuet et terriblement signifiant. (…)
Assumer son monstre intérieur, le Voir, c’est lui donner enfin de l’espace, lui permettre de s’exprimer « consciemment » plutôt qu’il enfouisse ses pulsions sous des couches internes de l’inconscient. C’est ne pas faire l’autruche, sortir la tête du sable et regarder « droit dans les yeux » ce que l’on a tout au fond de soi.(…)
(…) répondre à cette interrogation permet d’exprimer ses facettes les plus cachées. Pourquoi cette oeuvre ? Que remue-t-elle en vous ? Qu’exprime-t-elle de votre inconscient et de votre âme ? (…)
Un CV, c’est un peu comme une photo de nous en mots. Cet exercice est passionnant, car à cette occasion on prend vraiment du recul, sur ce qui est devenu prioritaire pour nous, sur ce qui est désormais caduc ou plus mineur… et sur toutes les expériences qui se sont invitées dans notre vie ! (…)
(…) Prendre le temps du recul nécessaire et de se retrouver face à soi-même. Si vous n’êtes pas sûr, si vous hésitez, remettez votre décision à plus tard. Le fameux « la nuit porte conseil » est parfois judicieux… mais, parfois, il faut plus d’une nuit pour éclaircir son esprit et éclairer le bon chemin…(…)
Ce sont les phases de la vie où nous sommes perdus « dans le brouillard » et où nous ne savons plus où nous allons. Dans ces moments-là, nous ne pouvons pas faire autrement que laisser la vie nous montrer la route. (…)
L’intuition est tout simplement un moyen de vous indiquer la bonne direction, votre direction. De détecter ce qui est Juste pour vous. Une façon de vous inciter à vous remettre dans votre axe lorsque vous avez dévié. Vous inviter à vous « recentrer », au centre de la roue, près du moyeu, là où c’est calme et sécurisé – et non pas sur les bords, là où cela tourne et risque de vous éjecter au passage… (…)
L’idée est de lâcher-prise, de se connecter à son inconscient, et de se laisser surprendre par ce qui émerge. Lâcher son cerveau gauche rationnel et laisser aux commandes, pour une fois, son cerveau droit, le créatif, « l’intuitif », celui que l’on n’écoute pas assez souvent…(…)
La tête, le coeur et le corps : dans un couple, pour que cela marche, il faut qu’il y ait la tête (la connexion mentale, l’admiration, les critères « objectifs »), le coeur (l’élan amoureux, difficile à définir, mais que l’on ressent… ou pas) et le corps (l’attirance et l’entente sexuelle). (…)
L’important est de garder une trace, quelle que soit sa forme. Certains souvenirs me paraissent fondamentaux, fondateurs… Essentiels. (…)
Bien sûr, on a peur de souffrir à nouveau. Le risque est alors de se protéger tellement que l’on s’endurcit au passage : on se crée une distance, une armure, une cuirasse, une carapace de protection. On en « rajoute une couche », le fameux « on ne m’y reprendra plus »… Des croyances risquent alors se cristalliser dans notre inconscient et seront de plus en plus difficiles à déloger… (…)
Face aux difficultés de la vie, nous avons tous besoin de soutien, même ceux qui paraissent ne pas en avoir besoin. Et, bien sûr, en fonction du type de difficulté, nous devons chercher le soutien dans la bonne direction… (…)
C’est une façon de faire son bilan de l’année, et ses objectifs pour l’année suivante, en 5 étapes, avec sincérité. C’est une sorte d’ « arrêt sur image », pour faire le point sur vous et votre vie, et voir où vous en êtes à l’instant T. A la fois une façon de vous regarder « à la loupe », et avec un peu de recul. (…)
Et si, sans le réaliser, on souhaitait en fait aux autres ce que l’on se souhaite à soi-même, tout au fond de soi ? Relisez, ou remémorez-vous ce que vous avez souhaité à votre entourage : est-ce que par hasard, si vous remplacez « vous » ou « toi » par « moi » ou « me », cela ne vous donne pas un éclairage intéressant sur la façon dont vous envisagez votre année ? (…)
(…) Accompagner l’expression de la dépression, car elle a une fonction pour l’esprit. L’enrayer empêche le travail de nettoyage psychologique de se faire. Il s’agit de la reconnaître, l’apprivoiser, affronter ses émotions, pour mieux la désamorcer.
La manière de considérer les difficultés à affronter est très importante. Quand on perçoit les difficultés comme des opportunités pour avancer dans la vie, d’en sortir grandi, de faire mieux la prochaine fois, alors on vit beaucoup plus sereinement les événements. (…)
L’autre peut nous apprendre beaucoup. En lui parlant, en l’écoutant, mais aussi en l’observant partager avec nous ses informations, ses compétences, sa philosophie de vie. (…)
Ecrire participe à une réflexion générale sur soi. Si vous deviez choisir un sujet sur lequel écrire, quel serait-il ? C’est révélateur de votre préoccupation du moment, de ce qu’il y a de plus profond en vous, du thème que vous aspirez à approfondir ou que vous maîtrisez suffisamment pour partager votre expérience avec les autres (…)
Passé le trac initial, on est plongé en immersion totale dans sa peur et ce que l’on considère être comme un danger, et on s’aperçoit alors que non seulement on a survécu, mais que l’inconfort ou même le danger que l’on imaginait est supportable, acceptable, voire, dans certains cas, inexistant. On peut le faire. On est peut-être sonné, mais encore debout, encore vivant ! Après cela, il ne peut plus rien nous arriver (…)
Le point commun entre toutes les addictions, c’est bien sûr la notion d’obsession, d’excès, de déséquilibre, ou de boulimie. Ce n’est pas la gourmandise qui est un problème, c’est la gloutonnerie… « Il ne s’agit pas de couper le désir, il s’agit de couper l’avidité. » (…)
(…) les enfants apprennent de façon différente, efficace, profonde, en ayant une vision globale des choses. Ils sont motivés et apprennent donc mieux et plus vite. Ils expérimentent, au lieu de rester dans la théorie pure. Ils relient les enseignements au lieu de les envisager les uns après les autres de façon séparée, et retiennent ainsi mieux les connaissances car ils se les approprient. (…)
Nous ferons d’autant mieux passer nos messages que notre comportement en est un bon exemple. Essayons d’être exemplaires… (…)
Pourquoi ce proverbe ? Parce que leurs raisonnements sont spontanés, pleins de bon sens, ils ne sont pas encore emplis de croyances qui dirigent leurs vies. Ils réfléchissent de façon juste, sans filtres d’éducation et de conditionnement, et vont à l’essentiel. (…)
La beauté peut paraître superficielle. Mais embellir sa vie et celle des autres, cela peut être indispensable. Le Beau n’est pas que futile. S’entourer de beauté est bon pour votre moral, votre équilibre et votre harmonie intérieurs. L’idée à retenir, c’est de choisir son environnement de vie avec beaucoup de soin, petit détail après détail, puis prendre un pas de recul pour savourer l’harmonie générale qui en résulte… (…)
Il faut apprendre à tourner la page, à couper pour de bon le cordon qui nous relie de façon nostalgique au Passé et nous tire en arrière. C’est parfois le seul moyen d’avancer, car on s’est enfin libéré d’une entrave (…)
Voici le secret d’une vie équilibrée… C’est à la fois très simple, et si difficile de valider tous les critères… Et vous, combien de cases cochez-vous sur cette liste ?
Avez-vous trouvé votre vocation ? Si vous cherchez encore votre voie, et si vous faisiez un pas de côté pour regarder le petit chemin, là, un petit peu embroussaillé, un petit peu sauvage, qui vous fait un clin d’oeil ?
(…) Je devais me ré-approprier mon indépendance affective, et ne pas attendre mon bonheur de l’extérieur. « Ne laissez dépendre votre bonheur de personne d’autre que vous ». (…)
Ce n’est pas la situation en elle-même qui est source de stress, mais notre réaction à cette situation. »Selon les esprits, le même monde est un enfer et un ciel ». Ralph Waldo Emerson (…)
Trouver sa devise, c’est trouver une phrase en laquelle on croit, porteuse de vérité pour nous. Une phrase que l’on répète souvent, que l’on a envie de partager avec les autres. Une phrase, ou une expression, ou une citation, qui résume toute notre philosophie de vie du moment. (…)
L’étape ultime, c’est atteindre un tel détachement que plus rien n’a d’importance. La moindre préoccupation devient alors absurde, et comique. « Il paraît que lorsqu’on sait tout sur tout, le résultat est un immense fou rire! »(…)
les chakras seraient comme des « entonnoirs » à énergie, faisant entrer l’énergie vitale (Qi, Prana, Ether etc.) dans le corps sous forme de tourbillon ou vortex. (…)
Je ne cherche jamais à convaincre mon entourage de devenir végétarien. Cependant, je peux vous dire pourquoi, moi, je le suis.
Au-delà de la beauté esthétique pure on peut parfois apercevoir l’âme d’une personne sur son visage, par une certaine luminosité, un certain charme, une certaine douceur. Quand je rencontre quelqu’un, j’observe attentivement son visage et ses rides me renseignent immédiatement sur un ou plusieurs aspects de sa personnalité.
Dans le cas de la « victime », la première étape consiste à identifier le schéma. Puis à prendre du recul pour ne pas tomber dans le piège et se faire manipuler. En effet, c’est quand on prend conscience des mécanismes en oeuvre qu’on peut identifier son rôle et celui des autres et accepter de l’endosser… ou le refuser.(…)
Et si on succombait à nos élans, aussi futiles, curieux, inexplicables, intrigants, illogiques, contradictoires, absurdes soit-ils ? Faut-il toujours chercher une explication à tout ? Et si on cherchait à se simplifier la vie, et juste la vivre au lieu de la penser… (…)
De même que les pensées peuvent se transmettre à l’eau, un toast personnalisé et sincère peut nous aller droit au cœur et nous transmettre de bonnes vibrations par l’intermédiaire de la boisson. (…)
Avez-vous remarqué comme on est beaucoup plus concentré et efficace quand on est pleinement présent à ce que l’on fait, sans aucune distraction ni interruption ? Mon propos n’est pas de diaboliser le monde « moderne », j’appelle juste à un peu de recul et de bon sens, à un équilibre à trouver, et à la liberté de choisir et non subir. (…)
On joue, on progresse, on saute de palier en palier et de niveau en niveau, les difficultés augmentent, on apprend, on recule, on saute des étapes, on re-dégringole, on prend des raccourcis, on obtient des bonus ou des pénalités, on gagne des points, on souffre et on souffle… (…)
Nous vivons dans une société où nous subissons à notre insu beaucoup d’influences diverses, et il me semble que certaines personnes ne prennent pas assez de recul sur leurs motivations. Elles se laissent parfois embarquer dans des actes sans réfléchir à leurs réelles envies. Cet effet est instinctif et a toujours existé ; mais, à notre époque actuelle, cela est bien sûr relayé et amplifié par les médias et les réseaux sociaux. (…)
C’est un réflexe naturel que de blâmer son entourage ou les circonstances extérieures de nos problèmes, mais il faut savoir prendre du recul et ses responsabilités. Arrêter de rejeter systématiquement la faute sur les autres. Reconnaître ses erreurs pour toujours tenter de s’améliorer. (…)
La moindre prise de conscience est vitale pour la planète, surtout au niveau de nos enfants. Ce sont eux qui prendront la relève. Et j’ai confiance en la génération qui arrive, sensibilisée aux questions écologiques. (…)
Tout est possible ! Les cartes sont distribuées au départ au hasard … vous pouvez avoir reçu une bonne ou une mauvaise main … mais, après, c’est vous qui jouez ! (…)
« ne faites aucune supposition ». La réalité passe par notre filtre, mais ce filtre est-il fiable et neutre? Nous avons parfois tendance à faire des projections mentales au lieu de voir les choses telles qu’elles sont (…)
Si ce souvenir nous a marqué, et nous parle encore aujourd’hui, c’est probablement parce qu’il se réfère à un point sensible de notre personnalité, celui sur lequel on a encore du travail à accomplir et du recul à prendre (…)
A chaque pensée qui se présente, se demander : est-ce une nouvelle pensée ? Dans le même esprit que lors de la méditation de Pleine Conscience, il s’agit de développer son « muscle de l’attention ». (…)
Peu importe que l’on croit ou non aux anges, aux guides ou à la force de l’inconscient … ce qui compte c’est de se sentir bien, et de prendre la bonne direction. Et si après tout nous étions nos propres Anges Gardiens ? (…)
Le hasard nous met parfois en contact avec des gens avec qui nous n’aurions jamais eu l’occasion d’échanger, et il ne faut pas hésiter à saisir les opportunités, quitte à engager la conversation de vous-même. N’hésitez donc pas à parler aux inconnus ! (…)
C’est tout simplement la Vie qui nous parle et nous donne son avis. Il faut savoir écouter les messages de son corps et son inconscient, suivre les signes et les synchronicités, être attentifs aux signes de blocages (…)
(…) La leçon que j’en retire est de ne pas attendre d’en arriver à ces extrémités, d’être plus raisonnable et plus vigilant sur les signaux annonciateurs d’avis de tempête. Plus on attend sans réagir, plus le vent risque de se transformer en ouragan … (…)
» Et vous, dans votre vie, quels sont vos gros cailloux ? Votre entreprise, votre famille, réaliser vos rêves ou encore autre chose ? Et que faites-vous de vos gros cailloux sur votre agenda ? (…)
Il est de notoriété publique qu’il est statistiquement difficile de trouver un trèfle à quatre feuilles … comme de gagner au loto ! Mais avez-vous vérifié par vous-même ? Vous n’avez peut-être jamais essayé de chercher. Peut-être qu’il y a plus de trèfles à quatre feuilles dans la nature qu’on ne le dit ! (…)
Parfois on ne peut pas accélérer un processus, et tous les efforts que l’on peut faire n’y changeront rien. Quand une situation se bloque, au lieu de chercher instantanément une solution, si l’on attend un peu sans y penser les choses se ré-arrangent le plus souvent spontanément. (…)
Et si l’univers jouait à nous donner des indices comme un Petit Poucet qui sème ses cailloux blancs ? La vie serait comme un gigantesque jeu de piste… Les synchronicités sont des coïncidences signifiantes, des hasards chargés de sens, qui mettent la puce à l’oreille. Et l’on dit que plus on est attentif aux synchronicités, plus elles viennent à nous ! (…)
Jour après jour - blog sur le développement personnel et la recherche de l'équilibre 